Oggi vi parleremo dell’ultimo esempio di allenamento veloce da effettuare durante il mese di agosto, in cui si tende ad avere meno tempo e meno voglia a disposizione.

Sempre in 40 minuti di allenamento riuscirete a mantenere un buon tono muscolare senza stressarvi troppo e senza perdere ciò che avrete guadagnato duramente durante gli scorsi mesi.

I bicipiti sono da sviluppare in quanto più un muscolo è forte e meno si andrà incontro agli infortuni e inoltre le braccia sono indiscutibilmente molto utilizzate nel quotidiano ...