Quale donna non vorrebbe gambe snelle e toniche? Ci sono infinite maniere di allenamento per gli arti inferiori e molti esercizi sono “analitici”, ovvero focalizzati su determinate zone come adduttori e abduttori.
Il nostro consiglio è comunque e sempre quello di non fare esclusivamente esercizi mirati, ma di lavorare l’insieme perchè solo così i risultati saranno evidenti.
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