Fare 10.000 passi al giorno non è facile come può sembrare, soprattutto per coloro che svolgono una vita sedentaria. Ma con un piccolo e semplice trucchetto è possibile cambiare questo stile di vita per tenersi in forma e godere di ottima salute.

Lo scorso giugno ha fatto molto discutere una campagna pubblicitaria a cura del Ministero delle Politiche agricole per promuovere ed incentivare il consumo di latte. La reclame è parte integrante di un progetto a favore del settore caseario, caratterizzato dal motto "È sempre l'ora del latte fresco". Ma è davvero così? Il latte fa bene a tutte le età? Sebbene si tratti di un alimento fondamentale nell'alimentazione di buona parte di bambini ed adulti, un recente studio avrebbe sollevato alcune perplessità in merito.

La dieta del riso è un piano alimentare ipocalorico che si basa principalmente sull'assunzione di riso e pochi altri alimenti, con lo scopo di perdere peso velocemente.

Questo cereale presente ormai su vasta scala in tutto il mondo possiede proprietà preziose per chi necessita di tornare in forma e snellire particolari aree del corpo, come l'addome. Ma come funziona questa dieta? Vediamo insieme le due principali tipologie.