Il caldo, le giornate più lunghe e gli impegni di lavoro, possono alterare le abitudini del sonno e determinare sbalzi di umore e soprattutto spossatezza. Per ritrovare il benessere psico-fisico è fondamentale l’alimentazione. Una dieta ricca di frutta e verdura è l’ideale per ricaricare le energie e vivere al meglio la bella stagione. Ecco quali alimenti mangiare per vincere la spossatezza.

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