Lo zucchero di canna rappresenta un prezioso alleato non solo per un'alimentazione sana, improntata al gusto e alla salute, ma anche per la bellezza del corpo. Questo zucchero dal colore marroncino, infatti, è ottimo se utilizzato assieme al miele nella preparazione di uno scrub casalingo efficace come quelli in commercio.

Il caldo, le giornate più lunghe e gli impegni di lavoro, possono alterare le abitudini del sonno e determinare sbalzi di umore e soprattutto spossatezza. Per ritrovare il benessere psico-fisico è fondamentale l’alimentazione. Una dieta ricca di frutta e verdura è l’ideale per ricaricare le energie e vivere al meglio la bella stagione. Ecco quali alimenti mangiare per vincere la spossatezza.

Una forma fisica asciutta e tonica in estate è fondamentale. Seguire una dieta sana, mangiare piatti prelibati e allo stesso tempo leggeri e poco calorici aiutano a coniugare gusto e benessere, senza preoccuparsi della linea anche in vacanza. Ecco cinque idee suggerite da chef stellati, per coccolare il palato senza sensi di colpa.

L'odoroso fieno greco, largamente impiegato nell'industria profumiera, è conosciuto sin dal tempo degli antichi egizi e dei persiani per le sue proprietà rinvigorenti, ricostituenti e toniche. Grazie all'azione sinergica fra la notevole percentuale di proteine ad alto valore biologico e le saponine steroidiche contenute è l'ideale come sostituto della carne e per l'alimentazione degli sportivi. Vediamo insieme gli utilizzi, le proprietà ed i benefici.

Lo scorso giugno ha fatto molto discutere una campagna pubblicitaria a cura del Ministero delle Politiche agricole per promuovere ed incentivare il consumo di latte. La reclame è parte integrante di un progetto a favore del settore caseario, caratterizzato dal motto "È sempre l'ora del latte fresco". Ma è davvero così? Il latte fa bene a tutte le età? Sebbene si tratti di un alimento fondamentale nell'alimentazione di buona parte di bambini ed adulti, un recente studio avrebbe sollevato alcune perplessità in merito.

L'ipotensione è una spiacevole evenienza di cui molte persone soffrono, specialmente in estate, quando le alte temperature e l'afa persistente mettono a dura prova l'organismo. Il calo della pressione arteriosa, accompagnato da malessere, capogiri e debolezza è infatti una reazione fisiologica d'emergenza del corpo per disperdere il calore in eccesso. Come prevenirla allora? Curando l'alimentazione: ecco i 5 cibi alleati della pressione.

Tempo fa vi parlammo degli integratori più conosciuti e utilizzati per gli allenamenti, come i BCAA, la glutammina e le proteine.

Nonostante esistano ottimi integratori prodotti da case farmaceutiche e non, diverse persone ci hanno chiesto consigli sull’assunzione di alcuni integratori che madre natura ci dona da secoli in modo spontaneo.

Oggi vi illustreremo così alcune bacche, alghe, funghi o radici molto importanti per il corpo.

La dieta del riso è un piano alimentare ipocalorico che si basa principalmente sull'assunzione di riso e pochi altri alimenti, con lo scopo di perdere peso velocemente.

Questo cereale presente ormai su vasta scala in tutto il mondo possiede proprietà preziose per chi necessita di tornare in forma e snellire particolari aree del corpo, come l'addome. Ma come funziona questa dieta? Vediamo insieme le due principali tipologie.

Gli alimenti ricchi di zuccheri non sono dannosi soltanto per la linea ma accelererebbero anche il processo di invecchiamento, mettendo sotto stress l'organismo e rendendo evidenti i segni del tempo sul fisico.

È quanto sostiene la dietologa australiana Susie Burrell, che avrebbe individuato quegli alimenti, spesso presenti nella nostra dieta quotidiana, responsabili del peggioramento della qualità della vita: fra questi anche 5 cibi ritenuti insospettabili. Vediamo quali sono.

Le hai provate tutte contro la cellulite e stai per gettare la spugna? Non darti per vinta. Recentemente è stata fatta una scoperta rivoluzionaria: esiste una relazione tra cottura dei cibi e cellulite. Ti basterà cambiare il modo di cucinare gli alimenti per vincere la battaglia!